Cardio before or after weights?
When it comes to the question of whether to do cardio before or after weights, the answer depends on your […]
Yoga
भुजंगासन करने की विधि और फायदे
भुजंगासन क्या है? भुजंगासन एक प्राचीन योग मुद्रा है जो हमारे शरीर और मन के लिए अत्यंत लाभकारी होती है।
ताड़ासन करने का सही तरीका लाभ और विधि
नमस्ते दोस्तों अगर आपकी भी हाइट नहीं बढ़ रही हैं तो मैं आज आपको ऐसे आसन के बारे में बताऊंगा
Surya Namaskar 12 Mantra:सूर्य नमस्कार कैसे करना चाहिए ?
नमस्ते दोस्तों आज मैं आपको सूर्य नमस्कार के बारे में बताने वाला हु की ये प्राचीन युग से चला आ
मोटापा कम करने के 7 असरदार उपाय
दोस्तों फिट रहना कौन नहीं चाहता हर व्यक्ति चाहता है कि उसका शरीर फिट रहे वो आकर्षक दिखे खूबसूरत दिखना
घुटने का दर्द कम करने की 5 एक्सरसाइज
नमस्ते दोस्तों आज हम बहुत ही महत्वपूर्ण टॉपिक पर बात करने वाले हैं और वह हैं घुटनों में होनी वाली
अखरोट खाने के 5 आश्चर्यजनक फायदे
दोस्तों dry फ्रूट्स किसे नहीं पसंद होते जहाँ एक मीडिल क्लास फॅमिली के लिए ये किसी सोने चांदी से कम
खीरा खाने के फायदे और नुकसान
आईये दोस्तों आज हम बात करते है खीरे के या ककड़ी के बारे में दोस्तों हम सब जानते है की